風呂上がりにヘアトニックスプレーを吹き付けた

私は数年前から抜け毛に悩んでいます。育毛シャンプーを使うなど、自分でできる対策手段はなるべく行なうようにはしていますが、他に注意するケア方法はないか詳しく知りたかったので、以前、行きつけの美容室のスタッフさんにお聞きした経験があります。

まず食事は、たとえば無理な食事制限はせず、一日に必要な栄養素をなるべくよく摂るように言われました。中でもミネラル分の補給は重要で、海藻類などを意識して食べると良いようです。そして、抜け毛は頭皮が固くなってきたところから起こるという情報を教えてくれました。頭皮が固くなる症状で毛穴が塞がれていき、それが抜け毛に繋がるのだそうです。

ですので、頭皮は部分によってその固さが変わり、髪の毛の多いところほど、その固さが柔らかいそうで、固い部分は指でよく揉みほぐすなどしてマッサージするのが効果的なのだそうです。私はこうしたアドバイスを聞いてからは、風呂上がりなどにヘアトニックスプレーを頭皮に吹き付け、血行が良くなるように、指でよく揉むようにしています。

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